Сердечно-сосудистые заболевания

Как укрепить сосуды народными средствами

От состояния сосудов зависит качество кровоснабжения в организме, которое обеспечивает ткани кислородом и питательными веществами. С течением времени кровеносные сосуды изнашиваются, теряют свою эластичность, на стенках откладывается холестерин. Поэтому важно укреплять сосуды, чтобы предотвратить развитие патологических заболеваний сердечно-сосудистой системы (инсульт, инфаркт, варикозное расширение вен, тромбоз), которые могут не только ухудшить качество жизни, но и привести к более печальным последствиям.

Укрепить сосуды можно двумя основными путями:

  • Использование рецептов народной медицины;
  • Прием лекарственных средств и витаминов по рекомендации лечащего врача.

Народная медицина – какие продукты стоит применять для укрепления стенок сосудов

Стоит помнить, что методы народной медицины носят больше профилактический характер, нежели лечебный.

  1. Настой из плодов конского каштана. Для его приготовления необходимо взять 150 г плодов, поместить их в емкость из темного стекла и залить 1 л крепкого алкоголя (водка, медицинский спирт). Полученную смесь настаивают в темном месте на протяжении 2 недель, после чего полученный настой принимают по 40 капель 3 раза в день после еды в течение 1 месяца. Стоит отметить, что данный метод показан лишь лицам, которые не управляют транспортными средствами.
  2. Для тех людей, которым прием алкогольсодержащих смесей противопоказан, лучше использовать настой боярышника либо настой из перегородок грецких орехов. Для приготовления берется 250 г плодов боярышника или перегородок грецких орехов, которые заливаются 1 л воды. Полученную смесь настаивают до полного остывания, после чего процеживают и хранят в холодильнике. Применять настой необходимо по схеме: 1 ч. л. 3 раза в день. Курс приема 1-2 недели.
  3. Хороший укрепляющий эффект дает отвар из коры рябины. Для его приготовления берется 300 г коры и заливается литром воды, полученная смесь доводится до кипения на слабом огне, после чего проваривается в течение 15 минут. Полученный отвар процеживают и применяют в холодном виде по 1 ст. л. 3 раза в день на протяжении 2 недель (не чаще 2 раз в год).
  4. Народная медицина также предлагает использовать для укрепления сосудов сок свеклы, который необходимо развести с медом в пропорции 1:1. Полученную смесь необходимо принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
  5. Благоприятно на сосуды влияет употребление смеси, обогащенной витаминами и микроэлементами. Для приготовления измельчают в равном объеме изюм, курагу, инжир, грецкие орехи. К полученной смеси добавляют мед до получения кашеобразной массы. Курс приема не ограничивается во времени, суточная дозировка — по 1 ч. л. утром, в обед и вечером.

Медикаментозное лечение стенок сосудов

Среди лекарственных средств, способствующих укреплению сосудов можно выделить:

  • Аскорутин;
  • Дегидрокверцетин;
  • Зокор;
  • Эсцин;
  • Пирацимин.

Указанные препараты позволяют не только укрепить стенки сосудов, но и повышают их проницаемость. В процессе укрепления сосудов высокую эффективность показали следующие витамины. Употребляя продукты, которые содержат их в большом количестве, можно быстро решить проблемы с сосудами. Их часто так и называют – продукты, укрепляющие сосуды, или более точно, продукты, укрепляющие стенки сосудов:

  • Аскорбиновая кислота (картофель, укроп, капуста, перец, смородина;
  • Витамин Р или рутин (малина, свекла, щавель);
  • Витамин А (яичный желток, молоко, сливочное масло);
  • Витамин В (творог, овсянка, орехи, какао);
  • Витамин Е (плоды шиповника, петрушка, горох, помидоры);
  • Витамин К (петрушка, печень трески, кукуруза, киви, огурцы, чернослив).

Витамины можно найти как в составе продуктов, включаемых в рацион, так и в составе комплексных витаминных средств, но витамины, полученные из продуктов питания, лучше усваиваются.

Рекомендации по укреплению стенок сосудов

Важную роль в вопросе укрепления сосудов играют здоровый образ жизни (занятия спортом, правильный режим труда и отдыха, полноценный сон) и правильное питание. Для того чтобы питание оказывало укрепляющий эффект на кровеносные сосуды, необходимо придерживаться следующих правил:

  • Прием алкоголя должен быть сведен к нулю;
  • Стоит сократить потребление острых и жирных блюд;
  • В рационе желательно увеличить количество блюд, приготовленных из рыбы и морепродуктов;
  • Употреблять каши из круп (гречка, рис, овсянка, кукуруза);
  • Стараться ежедневно употреблять фрукты, ягоды (черноплодная рябина, боярышник, смородина) и овощи (особое внимание стоит уделить баклажанам, огурцам и луку);
  • Сократить употребление кондитерских и мучных изделий;
  • По возможности сахар заменять медом.

Задумываться об укреплении сосудов необходимо в любом возрасте, так как это залог крепкого здоровья сердечно-сосудистой системы. Процесс укрепления сосудов должен основываться не на отдельных мерах по борьбе с имеющейся проблемой, а носить комплексный характер.

Как укрепить сосуды народными средствами

Оставить комментарий