Мяту активно используют в косметологии и медицине. Еще древние римляне знали о чудодейственных свойствах мяты и применяли ее в качестве лекарственного средства.
Мята: лечебные свойства
Тонкий, освежающий, слегка морозный аромат – отличительная черта растения. Наиболее популярная разновидность – мята перечная. Мяту легко выращивать, она хорошо приживается практически в любых условиях, даже на балконе.
Благодаря своему уникальному химическому составу мята положительно воздействует на работу всех внутренних систем организма. Это растение хорошо известно своими успокаивающими и расслабляющими способностями.
Самый простой чай с мятой поможет снять усталость после трудового дня и повысит настроение.
Мята помогает лучше концентрировать внимание и в целом хорошо влияет на работу головного мозга. Если вы хотите получить максимальную пользу от мятного чая, то пейте его вечером, но не более 500 г в день.
Мята: лечебные свойства для пищеварительной системы
Мята способна улучшать аппетит, она стимулирует секрецию слюны, желудочного сока, нормализует пищеварительный процесс. Кроме того, мята освежает дыхание и обладает желчегонным действием. Мята стимулирует функции желчного пузыря и печени. Дубильные вещества, входящие в состав мяты, выводят из кишечника вредные микроорганизмы.
Мята: лечебные свойства для сердца
Мята улучшает кровообращение, расширяет сосуды, нормализует сердечный ритм. В этом плане мята является прекрасной альтернативой и природным дополнением медицинских препаратов, показанных при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Мята: лечебные свойства в косметологии
В состав мяты входит большое количество полезных эфирных масел, поэтому ее активно используют в косметических целях, например, для косметических масок, бани, ванной и т.д. Мята помогает убрать вредные бактерии, находящиеся на слизистых оболочках и коже. После применения мяты кожа становится более мягкой и эластичной. Особенно полезно делать маски с мятой при жирной, склонной к образованию угрей коже. Ингаляции на основе мяты позволяют очистить дыхательные пути и помогают при бронхите, сильном кашле.
Мята: лечебные свойства при различных заболеваниях
Мяту используют при следующих симптомах и заболеваниях:
- Тошнота;
- Кариес, болезни десен;
- Гипертония;
- Менструальные боли, климакс;
- Повышенная кислотность желудочного сока, диарея, расстройства ЖКТ, гастрит, метеоризм, вздутие;
- Бессонница, тревожность, нервные расстройства, беспокойство;
- Гинекологические заболевания;
- Мигрень;
- Бактериальные и грибковые кожные заболевания;
- Заболевания органов дыхания.
Противопоказания к употреблению мяты
Мята очень полезна, но при умеренных дозах. Не стоит злоупотреблять применением этого растения, особенно на ночь. При передозировке может возникнуть сердечная боль и нарушение сна.
Не рекомендуется употребление мяты при следующих симптомах и заболеваниях:
- Аллергия на ментол;
- Заболевания почек, печени;
- Гипотония;
- Проблемы с зачатием;
- Беременность, кормление грудью;
- Варикозное расширение вен;
- Возраст до 5 лет.
Мужчинам не рекомендуется налегать на напитки с мятой, поскольку она ведет к снижению потенции. Не стоит совсем отказываться от мяты, но желательно сильно сократить ее количество. Одной чашечки в день перед сном будет достаточно, чтобы настроиться на глубокий сон и не повредить своему здоровью.