Мята: полезные свойства

 

Мята – одно из самых популярных растений, которое используется в медицине, кулинарии, косметологии. Мята перечная содержит эфирные масла, основной компонент которых – ментол, влияющий на вкус растения. Также в состав входят эфиры, дубильные вещества, горечи, флавоноиды. Ментол придает мяте антисептические свойства.

Настой из мяты положительно воздействует на чувствительную, нежную, склонную к воспалению кожу. Растение снимает сыпь, зуд, тонизирует кожные покровы. Для приготовления настоя нужно залить столовую ложку сухой мяты 1 стаканом крутого кипятка. Средство настаивать в течение 30-40 минут, затем процедить. Готовый настой используют как жидкость для умывания и протирания лица.

Мята: полезные свойства

Мята перечная известна своими целебными свойствами. Она обладает болеутоляющим, сосудорасширяющим действием, нормализует пищеварение, отличается желчегонными свойствами, устраняет тошноту, помогает при метеоризме, используется при астме. Отвары из мяты применяются в качестве успокаивающих средств, а также используются при гинекологических, сердечно-сосудистых заболеваниях, при проблемах дыхательной системы.

Отвары из листьев мяты прекрасно подходят для дезинфекции полости рта при всевозможных воспалительных процессах. Кроме того, отвары уменьшают изжогу, боли в животе, снимают боли в сердце. Успокаивающим действием обладают и мятные ванны. Главный ингредиент мятной эссенции – ментол. Он входит в состав зубных порошков, паст, эликсиров, ополаскивающих средств.

Мята – природное безопасное мочегонное средство. Простой чай с мятой поможет вывести лишнюю воду из организма. Особенно он полезен тем, кто употребляет много соли в течение дня и страдает отеками. Также мятный чай используется с целью похудения. Однако не стоит злоупотреблять ароматным напитком, поскольку может возникнуть обезвоживание.

Мята оказывает желчегонное действие. Если смешать немного гранатового сока и несколько капель сока мяты, то можно быстро избавиться от приступов тошноты и рвоты. Более того, мята является мощным противовоспалительным средством. Именно поэтому она входит в состав многих мазей и гелей. Данным эффектом обладает исключительно масло мяты перечной.

Главное свойство мяты – успокаивающее действие. При стрессах, депрессиях, усталости, повышенной раздражительности следует пить мятный чай. Одна чашечка такого напитка перед сном поможет расслабиться и обрести душевное равновесие. Чтобы приготовить успокаивающий мятный чай необходимо взять черный или зеленый чай и немного листьев мяты. На большую кружку возьмите 1 чайную ложку чая и веточку мяты, залейте кипятком и настаивайте в течение 10 минут. В готовый чай также можно добавить ложечку меда.

Мята полевая является прекрасным вяжущим, отхаркивающим, болеутоляющим средством. Дикая мята используется при заболеваниях ЖКТ. Также ее применяют при ревматизме и туберкулезе. Мята перечная помогает избавиться от метеоризма, сильных головных болей.

Девушкам, желающим обрести красивые, густые, длинные волосы, полезно использовать эфирное масло мяты. В домашних условиях можно приготовить отвар из растения, которым необходимо промывать волосы после основного мытья головы. Для приготовления отвара следует взять 250 г листьев мяты, залить 1 литром кипятка и варить в течение 30 минут. Настаивайте отвар еще 30 минут. Промойте им вымытые волосы, не смывайте, промокните полотенцем. Масло мяты поможет избавиться от секущихся кончиков.

В пищевой и фармацевтической промышленности активно используется мята (полезные свойства известны с давних времен). Кроме того, ароматное растение применяется в парфюмерии, кулинарии, при производстве алкогольных напитков, кондитерском деле.

Перечная мята: полезные свойства

  • Настои и отвары из мяты полезно употреблять при тошноте, изжоге, метеоризме, несварении, переедании, для нормализации пищеварения. Листья мяты содержат аскорбиновую кислоту, ментол, флавоноиды, каротин, эфиры, дубильные вещества. Растение используют в качестве болеутоляющего и успокаивающего средства.
  • Мяту используют при бессоннице, стрессах. Напиток из сухих и свежих листьев мяты отлично успокаивает.
  • Мята обладает седативными свойствами, что позволяет ее использовать при нервных расстройствах.
  • Мята подходит для снятия спазмов кишечника и желудка, ее используют при метеоризме.
  • Чай с мятой и медом – профилактическое средство от простуды.
  • Мятный чай помогает нормализовать давление, снять сильную головную боль, мигрень.
  • Чай с мятой полезно выпивать после трапезы, чтобы улучшить пищеварение и убрать неприятный запах изо рта.

Несмотря на то, что у мяты полезных свойств довольно много, у нее есть и противопоказания.

Мята: полезные свойства и противопоказания

Удивительное растение мята: полезные свойства намного превышают противопоказания. Обычно используется мята перечная, поэтому все предостережения связаны именно с ней. Главное противопоказание – индивидуальная непереносимость или аллергия. В этом случае следует избегать любых продуктов и напитков с добавлением мяты.

Не рекомендуется употреблять напитки с мятой тем, кто страдает пониженным артериальным давлением. Мята способствует еще большему понижению давления. Это не строгий запрет, но следует следить за количеством мяты и объемом напитка. Чашечка утром или перед сном не принесет вреда.

Не желательно употреблять продукты и напитки из мяты тем, кто страдает варикозным расширением вен. Кроме того, чрезмерное применение мяты может стать причиной изжоги, хотя встречаются такие осложнения редко. Обычно мяту используют для противоположных целей – удаления изжоги. Если не злоупотреблять мятой, то проблем со здоровьем не возникнет.

Мяту нельзя употреблять детям. Специалисты советуют включать мяту в рацион в возрасте от 3-5 лет. Лучше заранее проконсультироваться с врачом и начинать с минимальных порций.

В целом, мята – прекрасное целебное растение, обладающее изумительным ароматом.

Оставить комментарий